Cuerpomente

Al hablar de bienestar y cuidado personal hemos de hablar de CUERPOMENTE. Cada mes ofrece la mejor selección de propuestas para disfrutar de una vida más sana y plena. La mejor guía para orientarse en salud preventiva y equilibrio emocional.

Desde la alegría

Cuerpomente

Humor y amor • El humor aporta ligereza y cultivarlo puede ser un gesto de amor, una forma de compartir alegría, Incluso en la adversidad.

GANA VITALIDAD EN PRIMAVERA • Llenando la cesta de la compra de abundantes vegetales de temporada junto con semillas y frutos secos tendrás ya muchos de los nutrientes que necesitas para sentirte lleno de energía.

Las celebraciones son buenas para la salud • Las fiestas brindan apoyo emocional y reconocimiento, lo que reduce los síntomas de ansiedad y la depresión.

PROBIÓTICOS CONTRA LA HALITOSIS

AL CEREBRO LE GUSTA PICANTE

La alta montaña cambia el metabolismo • Cuando el oxígeno escasea se produce una transformación beneficiosa y duradera del metabolismo.

REDUCIR LA INFLAMACIÓN ES CLAVE PARA PREVENIR LOS INFARTOS

"La evolución del fitness nos lleva a la salud" • Nace un nuevo proyecto relacionado con el ejercicio físico, la nutrición, la mente y el descanso, y se une a BioCultura.

LA PLANTA QUE AUMENTA EL RENDIMIENTO

HIPOTERAPIA PARA EL DOLOR DE ESPALDA

La fototerapia reduce el cansancio • El tratamiento con la luz intensa proporciona energía física y mental a los pacientes con esclerosis.

El ejercicio mejora la microbiota • La actividad física aumenta la diversidad y la cantidad de las bacterias beneficiosas que viven en nuestro intestino.

MÁS PLÁSTICOS CON TÓXICOS

COLESTEROL Y RIESGO DE ALZHÉIMER

Las abejas aprenden a bailar • Descubren que las abejas pueden tener capacidad simbólica para transmitir sus conocimientos.

Aprende mindfulness para reducir el estrés • En solo 8 semanas vivirás una experiencia que cambiará tu manera de gestionar el tiempo y las emociones.

EL MIEDO CAUSA ACIDEZ DE ESTÓMAGO

CACAHUETES PARA EL CORAZÓN

LAS VERDURAS PRE VIENEN LOS CÁLCULOS

Conecta tus hemisferios • Mejorar la comunicación entre el cerebro izquierdo y el derecho con ejercicios cruzados nos hace sentir más capaces.

Caminar descalzo potencia tu salud • Descalzarnos al caminar al aire libre es bueno para los pies, pero también produce beneficios profundos en todo el organismo.

FUERZA

Buenas digestiones gracias al kuzu • El kuzu posee una variedad de propiedades. Es calmante, digestivo, depurativo y reduce las molestias de la menopausia.

CÓMO TOMARLO

Las voces de Cuerpomente • Esta es una pequeña selección de vuestros mensajes. ¡Gracias a todos!

TOMAR LAS RIENDAS DE TU SALUD

Verduras más digestivas • Un menú completo contiene una buena proporción de verduras, que se pueden consumir crudas, aliñadas o cocinadas de maneras adecuadas para aprovechar al máximo sus nutrientes.

COMBINAR CRUDOS Y COCINADOS

PREPARACIONES PARA FACILITAR LA ASIMILACIÓN • Los nutrientes de los alimentos crudos se pueden aprovechar al máximo gracias a sencillas elaboraciones.

5 VERDURAS PARA CONSUMIRLAS CRUDAS

BACTERIAS AMIGAS QUE TE CUIDAN • Estos alimentos aportan bacterias probióticas que refuerzan la microbiota intestinal, vital para la digestión y las defensas.

Patata saciante y prebiótica • La humilde patata está llena de sorpresas. No solo aporta mucho potasio sino que, bien cocinada y acompañada, puede ser una saludable fuente de energía y una gran aliada de tu microbiota.

POR QUÉ ELEGIR PATATAS DE CULTIVO ECOLÓGICO

Patatas con pico de...