Cuerpomente

Al hablar de bienestar y cuidado personal hemos de hablar de CUERPOMENTE. Cada mes ofrece la mejor selección de propuestas para disfrutar de una vida más sana y plena. La mejor guía para orientarse en salud preventiva y equilibrio emocional.

Siéntete vital

Cuerpomente

Eres divina • ¿Buscas la felicidad? En realidad formas parte de ella. Es algo habitual intentar buscar la luz sin saber que somos la luz.

MÁS NUTRIENTES EN TU MESA • Los alimentos de junio aportan nutrientes que producen beneficios sobre órganos y sistemas para que nuestro cuerpo funcione como una orquesta bien afinada.

Los polifenoles atrasan el envejecimiento • Estos compuestos antioxidantes actúan sobre la expresión genética a través de la modulación de la microbiota.

SUMA SALUD CON EJERCICIO AL AIRE LIBRE

SAUNA CONTRA LA DEPRESIÓN

Tres plantas para cuidar el cerebro • Bacopa, ginseng y café actúan de manera sinérgica y mejoran el funcionamiento del cerebro y el estado de ánimo.

ADITIVOS QUE DAÑAN EL INTESTINO

10.000 QUÍMICOS EN UN ENVASE DE PLÁSTICO

SHATAVARI ANTE LOS SÍNTOMAS COMUNES DE LA MENOPAUSIA

REINO UNIDO APRUEBA EL CBD ALIMENTARIO • El gobierno británico ha autorizado la comercialización de suplementos alimentarios con cannabidiol.

EL ARÁNDANO REFUERZA LA MICROBIOTA

El orangután sabe curarse con plantas • El animal eligió una planta, la masticó y se puso el jugo sobre una herida para curarse.

ZINC PARA TRATAR LA HIPERTENSIÓN

OMEGA 3 EN LA ARTRITIS REUMATOIDE

El cerebro controla el sistema inmunitario • Un estudio descubre un nuevo camino por el que el cerebro regula la inmunidad y abre las posibilidades de tratamiento.

EL ESTILO DE VIDA INFLUYE MÁS QUE LOS GENES

PERDER PESO EN DOS PASOS

EXPERTO DE HARVARD RECOMIENDA LOS SUPLEMENTOS MULTIVITAMINAS

“Hacerlo bien no es el único objetivo” • Para mejorar personal y profesionalmente es necesario aprender de los errores y experimentar y ser creativo.

Libera tensiones y alivia tu espalda • Imagina estirarte como un gato perezoso, pero con el poder de liberar tensiones y abrirte a un nuevo nivel de bienestar.

ENHEBRA LA AGUJA

Cataplasmas para pieles sensibles • Para el picor o las rojeces hay plantas con propiedades emolientes que le darán a tu piel los mimos que necesita.

LA SUAVE AVENA

Surfear emociones • Descubrir que puedes sobrevivir a tus emociones es una de las conquistas más felices que podemos hacer como seres humanos.

CONECTA AHORA

Calma mental con sabores agridulces • Hay sabores que pueden ayudarnos a calmar la excitación mental y los pensamientos recurrentes que nos roban energía.

SABOREA Y RELAJA

Las voces de Cuerpomente • Esta es una pequeña selección de vuestros mensajes. ¡Gracias a todos!

OTRAS FORMAS DE PREPARAR VEGETALES

Equilibra y nutre la microbiota • Hinchazón abdominal y gases pueden indicar un desequilibro de la microbiota, especialmente en casos de SIBO. Un buen diagnóstico y el tratamiento adecuado ayudan a volver a tener buenas digestiones.

ESTILO DE VIDA PARA DIGERIR BIEN

CUIDA LA MICROBIOTA • El equilibrio microbiano no solo depende de la alimentación. Algunos hábitos saludables contribuyen al buen estado de la microbiota.

5 ALIMENTOS QUE LIMPIAN TU INTESTINO • En caso de disbiosis, interesa aumentar los alimentos que previenen la formación de gases y aquellos con fibra que favorece el tránsito y limpia el intestino.

Cacao sin remordimiento • El chocolate negro de calidad y, sobre todo, el cacao puro son alimentos excepcionales que en pequeñas cantidades aportan beneficios significativos para la...