Cuerpomente

Al hablar de bienestar y cuidado personal hemos de hablar de CUERPOMENTE. Cada mes ofrece la mejor selección de propuestas para disfrutar de una vida más sana y plena. La mejor guía para orientarse en salud preventiva y equilibrio emocional.

Viajar al centro

Cuerpomente

Pescar recuerdos • Todos atesoramos experiencias especiales. En momentos de bajón, practicar el arte de pescar esos recuerdos felices, nutre.

FRESCOR EN TODAS LAS COMIDAS • En verano apetecen los alimentos que estallan en la boca liberando frescor y sabor. La naturaleza nos los ofrece con alegría y están repletos de nutrientes y compuestos beneficiosos.

La vitamina E previene la diabetes autoinmune • El nutriente puede prevenir la diabetes autoinmune latente en adultos, que afecta a uno de cada diez diabéticos.

UN ALIMENTO FERMENTADO CADA DÍA

GALANGA: UNA ALTERNATIVA AL CAFÉ

“La guerra a las arrugas es una batalla perdida” • ≪Si todo va bien, envejeceremos≫, dice Victoria Baras. Añade que ≪a la vez podemos estar a gusto en nuestra piel≫.

LAS ACEITUNAS MEJORAN LA MICROBIOTA

UNA INFECCIÓN FAVORECERÍA LA ENDOMETRIOSIS

ANDAR 11 MINUTOS ALARGA LA VIDA • Un estudio muestra que son suficientes poco más de diez minutos de caminata para reducir el riesgo de muerte.

LA CÚRCUMA FAVORECE LA RECUPERACIÓN

Jarabe de umé para tratar la hipertensión arterial • Un remedio japonés es capaz de prevenir y revertir las alteraciones que conducen a la hipertensión.

El té beneficia a la vista y al sistema nervioso • Beber habitualmente cualquier variedad de té protege las neuronas y la parte más sensible de la retina.

PROBIÓTICOS PARA REFORZAR LOS HUESOS

ISOFLAVONAS PARA HIDRATAR LA PIEL

Boswellia para el dolor de la artrosis • La aplicación externa del extracto de boswellia puede reducir o evitar el uso de fármacos analgésicos.

¿POR QUÉ HAY MENOS INSECTOS?

LA SOJA REDUCE EL RIESGO DE CÁNCER

LOS ULTRAPROCESADOS SON UNA AMENAZA PARA LA SALUD MENTAL

LECHE MATERNA PARA LOS OJOS DEL BEBÉ

ECHA LA SIESTA Y TU CEREBRO SERÁ GRANDE

Aprende yoga con Eva Roca • El programa de iniciación más completo para principiantes con las 56 posturas básicas.

Vientre en forma y con buen tono • Este ejercicio ayuda a eliminar la hinchazón abdominal, quema grasa y refuerza los músculos que sostienen el cuerpo.

La escucha de las señales del cuerpo • Cuerpo y mente están en constante comunicación. Si se escucha al cuerpo, se regulan mejor los procesos cognitivos.

Nutre la piel para que el sol no la dañe • La piel necesita ciertos nutrientes para aumentar su resistencia al sol durante las semanas más intensas del año.

Microbiota: guía de postbióticos • Los postbióticos explican el efecto antiinflamatorio de una microbiota saludable. Puedes aprender a cuidar la producción de estos compuestos a través de una alimentación adecuada.

UN MENÚ POSTBIÓTICO IDEAL

UNA ACCIÓN COMPLETA • Los postbióticos producen efectos beneficiosos sobre los órganos y sistemas que sostienen la salud.

ESTIMULAN LA PRODUCCIÓN DE POSTBIÓTICOS • Por diferentes mecanismos, estos alimentos influyen sobre la capacidad de la microbiota para generar sustancias con propiedades beneficiosas.

El tomate es un superantioxidante • Los tomates de verano no tienen comparación. Ahora es cuando ofrecen su mejor versión, con el mayor contenido en licopeno, uno de los carotenoides antioxidantes más potentes que existen.

RICOS EN ENZIMAS DIGESTIVAS • Estos alimentos ayudan a tener unas digestiones ligeras y a absorber correctamente todos los...